Viimati külastasid: Tänane kuupäev Kolmapäev Juul 08, 2020 18:14


Kõik kellaajad on UTC + 3 tundi [ DST ]




Tee uus teema Vasta teemale  [ 6 postitust ] 
Autor Sõnum
 Teema pealkiri: Spordipsühholoogia
PostitusPostitatud: Kolmapäev Apr 21, 2010 12:23 
Kasutaja avatar

Liitunud: Reede Aug 14, 2009 23:11
Postitusi: 143
Veidi aega tagasi tegin oma õpilastele loeng-seminari spordipsühholoogiast ja võistlusteks valmistumisest. Käsitletud teemad: võistlusärevus ja kuidas seda kontrollida, motivatsioon, eesmärgid ja võistlusteks häälestumine ning võistlustel keskendumine.
Igaüks sai teha individuaalset testi oma praeguste psüühiliste oskuste kohta.

Ise ei ole ma küll psühholoogiks hakanud, aga kuna teema on pikemat aega olnud mulle huvipakkuv, siis olen teinud põhjaliku uurimis- ja ettevalmistustöö ;).
Kuna teema on aktuaalne ilmselt paljude võistlevate agilityharrastajate jaoks, siis pakun välja võimaluse teha sarnane seminar ka laiemale ringile.
Õppus on kindlasti suureks abiks algajatele, kuna just algajate hulgas näeb võistlustel liiga palju närveerimist ja liiga vähe keskendumist. Aga ka juba kogenud sportlastel oleks kindlasti midagi kasulikku kõrva taha panna.

Algatuseks küsin, kas huvilisi üldse on. Huvilistel palun saata mulle privaatsõnum.

_________________
Whether you think you can or think you can't, you're right. (Henry Ford)


Üles
Eemal Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: Spordipsühholoogia
PostitusPostitatud: Kolmapäev Apr 21, 2010 13:51 
Kasutaja avatar

Liitunud: Esmaspäev Aug 24, 2009 14:53
Postitusi: 160
Asukoht: Tallinn
Igati huvitav ja vajalik teema.

Inga kirjutas:
näeb võistlustel liiga palju närveerimist ja liiga vähe keskendumist.

Kindlasti on see isikuti erinev, mul üldjuhul käivad need kaks asja närveerimine ja keskendumine käsikäes. On vaid mõni üksik juhus olnud, kus närveerimist on vähem olnud, aga samal ajal keskendumine on olemas olnud.
Olen suurema osa oma teadlikust elust mõne spordialaga tegelenud ja mäletan, et alati on olnud enne starti ärevus. Minu arusaamine närveerimisest: Närveerimine tuleneb (suurest) soovist mingi eesmärk saavutada. Hakates mõtlema kas kõik tuleb ikka välja ja kuidas ikka hakkama saab ... tekibki närvipinge. Juhul kui see närvipinge pole üleliia suur, ehk ei ole halvava toimega, aitab see paremini keskenduda. Aitab leida varjatud ressursse inimorganismis. Kõik rutiinsed tegevused enne starti aitavad närvipinget maandada. Näiteks kollektoris olles või starti minnes asendub mul närveerimine iseenesest keskendumisega. Rajal olles pole enam aega närveerida, seal tuleb juba sooritust teha.

Kasutage võimalust end selles vallas harida! Väga suur osa soorituse edukusest tuleneb koerajuhi keskendumisest.


Üles
Eemal Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: Spordipsühholoogia
PostitusPostitatud: Kolmapäev Apr 21, 2010 16:58 
Site Admin
Kasutaja avatar

Liitunud: Kolmapäev Aug 12, 2009 17:36
Postitusi: 117
Asukoht: Tartu
Siinkohal arvan, et oleks paslik reklaamida veidi aega tagasi ilmunud esimest eestikeelset spordipsühholoogia õpikut, mille autorid on TÜ Kehakultuuriteaduskonna teadlased ja õppejõud - Lennart Raudsepp, Aave Hannus, Andre Koka ja Jorgen Matsi. Kajastamist leiavad suurem osa põhilistest spordipsühholoogiaga seotud teemadest - emotsioonid ja motivatsioon spordis, õpetamine, ekspertsus jms. On olemas peatükk psühholoogilisest treeningust spordis, mis pidavat juba ainuüksi raamatu hinda väärt olema ;) (käsitletakse erinevaid tehnikaid, mida saab kasutada nii spordi kui ka igapäevaelu kontekstis.)

Pilt

Igati asjalik raamat ja selle raha eest on tõepoolest raamatut rohkem kui küll. Tellida saab nt kirjastusest Atlex (120 krooni), aga (veidi kõrgema hinnaga) leiab ka Rahva Raamatu kauplustest.

_________________
If you feel emotional, stop training!


Üles
Eemal Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: Spordipsühholoogia
PostitusPostitatud: Kolmapäev Apr 21, 2010 17:18 
Kasutaja avatar

Liitunud: Reede Aug 14, 2009 23:11
Postitusi: 143
Dagris kirjutas:
Igati asjalik raamat ja selle raha eest on tõepoolest raamatut rohkem kui küll.

Hind on tõesti soodne. Aga poes sirvides ei tekkinud mul kahtlustki selles vallas, et tegu on õpikuga. St. ikka väääga teaduslik lugemine on. Ausalt öeldes jäi minust letile, kuigi poodi minnes oli sihiks just see raamat.
Minu puhtisiklik arvamine on, et kui eelnevalt antud vallas teadmisi ei oma, on see raamat ikka väga raske lugemine.

_________________
Whether you think you can or think you can't, you're right. (Henry Ford)


Üles
Eemal Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: Spordipsühholoogia
PostitusPostitatud: Kolmapäev Apr 21, 2010 18:51 
Site Admin
Kasutaja avatar

Liitunud: Kolmapäev Aug 12, 2009 17:36
Postitusi: 117
Asukoht: Tartu
Inga kirjutas:
Minu puhtisiklik arvamine on, et kui eelnevalt antud vallas teadmisi ei oma, on see raamat ikka väga raske lugemine.

Tegu on tõepoolest kõrgkooliõpikuga ja võib esmapilgul (ok, võib-olla ka mitmel järgmisel pilgul) keeruline tunduda. Samas arvan ma siiski, et kui kedagi sport ja psühholoogia tõesti huvitavad ja tahab asjadest paremini aru saada, siis on täiesti võimalik end sellest läbi närida. See on nagu elevandi söömisegagi :)

Pilt

_________________
If you feel emotional, stop training!


Üles
Eemal Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: Spordipsühholoogia
PostitusPostitatud: Kolmapäev Apr 21, 2010 23:48 
Kasutaja avatar

Liitunud: Reede Aug 14, 2009 23:11
Postitusi: 143
Dagris kirjutas:
Tegu on tõepoolest kõrgkooliõpikuga ja võib esmapilgul (ok, võib-olla ka mitmel järgmisel pilgul) keeruline tunduda.

Ikka üsna mitme pilguga vaatasin...
See ei tähenda, et ma poleks võimeline kõrgkooliõpikut lugema ja soovi korral sellest ka aru saama. Uurisin, kas leian sealt oma olemasolevale infole (millest priske osa on samuti Aave Annuse sulest, aga nii maakeeli kirjutet') midagi olulist ja huvitavat lisaks. Ja tundsin rõõmu, et ei pidanud võhikuna info ammutamist just sellest teosest alustama.

Ma ei kahtlegi, et hea tahtmise korral on võimalik end igast raamatust (või elevandist) läbi närida. Peaasi, et on eesmärk ja motivatsioon :)

_________________
Whether you think you can or think you can't, you're right. (Henry Ford)


Üles
Eemal Profiil Saada privaatsõnum  
 
Näita postitusi eelmisest:  Sorteeri  
Tee uus teema Vasta teemale  [ 6 postitust ] 

Kõik kellaajad on UTC + 3 tundi [ DST ]


Kes on foorumil

Kasutajad foorumit lugemas: Registreeritud kasutajaid pole ja 2 külalist


Sa ei saa teha uusi teemasid siin foorumis
Sa ei saa postitustele vastata siin foorumis
Sa ei saa muuta oma postitusi siin foorumis
Sa ei saa kustutada oma postitusi siin foorumis

Hüppa:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net & kodeki
phpbb.ee 3.0.7